家庭版酸汤鱼做法(鲜香酸爽开胃,风味浓郁又实惠)

酸汤鱼,是侗族的一道传统菜肴,据考证此菜肴最早源于黎平县雷洞镇牙双一带。制作原料主要有鱼肉、酸汤、山仓子等香料。成菜后,略带酸味、幽香沁人、鲜嫩爽口开胃,是贵州“黔系”菜肴的代表作之一。

家庭版酸汤鱼做法(鲜香酸爽开胃,风味浓郁又实惠)

 

天热,食欲减退,就会想吃一些味道突出的食物来刺激下味蕾,打开胃口。

酸汤可做很多菜品,酸汤鱼、酸汤肥牛、酸汤肉片,酸汤豆腐等等,可荤可素。酸汤可以是黄色的金汤,也可以是红汤、白汤,色泽明亮,味道鲜美香辣酸爽,算得上是头一份开胃菜。

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酸汤肥牛做法简单快手,酸味可解肥牛的油腻,碗底垫点蔬菜,一碗上桌,汤、菜、肉齐活,妥妥的下饭菜。相比我更喜欢酸汤鱼,鱼肉鲜香嫩滑,细腻清爽,低脂高蛋白,好消化吸收。

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想吃酸汤不用买成品调料,在家自己煮经济实惠。用小青柠、百香果之类的酸味水果汁替代醋,酸味柔和又有清新的果香味,风味独特,实惠又健康。

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  • 食材:

梭鱼1条,西红柿1个,小葱2根,小黄姜1小块,蒜半头,红辣椒2个,薄荷叶,小青柠1个,红薯淀粉10克

调味味料:山茶油3勺,料酒半杯,番茄沙司20克,酸辣椒2勺,小青柠汁2勺,盐,白胡椒粉,黑胡椒

  • 步骤:

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1. 梭鱼去鳞、鳃、内脏,肚内壁上的黑膜也要去除干净,剁下鱼头和鱼尾,片下两边的鱼肉

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2. 鱼骨剁小块,鱼肉切薄片装碗,加2勺料酒,2克盐,1茶匙白胡椒粉,10克红薯淀粉,1勺油,拌匀腌制上浆,西红柿洗净切小丁

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3. 小黄姜、蒜瓣切粒,葱白切粒,葱叶切丝加清水泡一下葱丝打成卷,红辣椒切圈,薄荷叶切碎,小青柠切薄片

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4. 热锅加入2勺山茶油,下入姜蒜葱白粒,小火炒出香味

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5. 加入鱼头、鱼尾和鱼骨煎2分钟,接着倒入半杯料酒,中火煮干,酒精挥发带走鱼腥味、提香

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6. 鱼块变白,加入西红柿丁,红辣椒圈(留几个最后点缀用)翻炒几下,加入1茶匙盐,炒出西红柿汤汁

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7. 加入2勺(约20克)番茄沙司

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8. 加入2勺自制的酸辣椒

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9. 倒入开水,水量充足些,浸没并高出食物,大火煮锅内沸腾,用勺子撇干净浮沫,调中小火煮5分钟(煮的时间看鱼骨块的大小调整),鱼块煮熟

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10. 用漏勺捞出煮熟的鱼块,装入大碗里

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11. 中小火保持锅内汤水微沸状态,下入腌制上浆好的鱼肉片,用筷子轻轻地划散鱼片,大概煮2分钟鱼片卷起色变白即熟,加入2大勺(约30克)小青柠汁,用铲子推开混合均匀

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12. 磨入少许黑胡椒碎拌匀

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13. 把煮好的鱼片连汤水都倒入鱼骨碗里,再依次放上薄荷叶碎、葱丝、红辣椒圈,烧2勺热油浇入激发香味

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14. 最后放上几片小青柠片点缀即可。

  • Tips

没有小青柠用等量的米醋加1小勺白糖替代。自制的酸辣椒可以用买的泡椒小米辣剁碎了替换。

做酸汤鱼适合用什么鱼?草鱼、鲤鱼、黑鱼都是不错的选择。

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