天气炎热，还是喝一碗清淡凉汤吧~ 今天给大家分享一道营养又好做的冬瓜肉丸汤，常食冬瓜能除燥降压，赶快试试吧！
常吃冬瓜可以除燥降血压，利湿的功效，首先我们先将冬瓜给它削去外皮。
中间的瓜心我们也将给它切掉。再将它改成左右刀，切成大大的小块。切好之后给它装入盘中。
接下来我们切点配料，生姜给切成片。再准备点大葱也将它切成片装入小碗中，再往里面放一个八角给它碾碎，再来点花椒，往里面加入开水给他浸泡10分钟。
再准备一块刚刚买来新鲜的肉，去掉肉皮。
肉皮的话我们可以留起来做肉皮冻，做肉丸子的话我一般都喜欢前腿肉，因为吃起来比较嫩，然后给它切成大大的小块。
再用刀给他剁一碎，也可以用绞肉机给它搅成肉泥。做肉丸子我们一定要给剁细一点，剁个6789下。剁好之后我们将肉末装入碗中。
像我用刀剁的肉末吃起来要比绞肉机的口感更好，然后将我们提前泡好的葱姜水放少许，接下来我们再来放调味，碗里面下了一小勺盐，胡椒粉，一大勺玉米淀粉，再来点生抽，然后带上一次性手套给它抓拌均匀。
再顺时方向给它搅拌。搅拌至有点粘手的状态即可。你也可以给它摔打几下。这样做出来的肉丸口感要更佳，再往里面滴几滴食用油锁住水分，然后给它放一旁腌制20分钟。
我们再切点配料：香菜切成小段，两根香葱给他切成葱花，
锅中滴几滴食用油，下入切好的冬瓜，翻炒一分钟左右炒出冬瓜香气，然后倒入提前泡的葱姜水。给它搅拌搅拌煮两分钟，再往里面加入一大碗水。
这时候我们的肉丸也腌好了，我们带上一次性手套，用手握虎口形状给它挤出肉丸，这时冬瓜也煮好了，我们转小火，然后挤上肉丸子，一个一个的给它放入锅中，
全部做好之后，我们给它盖上盖子，转中火炖5分钟。5分钟后我们打开盖子看一下冬瓜炖得软烂即可，每次做靓汤家里人都说喝我做的汤“眉毛都被掀起来”（惊讶！好吃得不得了表情）。
最后我们简单地调一下味，不需要过多的调料，放少许盐，再来点枸杞。加大火给它煮沸腾起来咕嘟咕嘟作响时放入香菜，葱花，
就这样一道鲜美口可的冬瓜肉丸汤就做好了，我们将火关掉。给它盛入容器中就可以开喝啦！
常食冬瓜有利湿除燥、降血压等功效，今天分享的冬瓜肉丸汤，味道鲜美，做法简单易学。大家不妨试试，享受清凉又美味的汤品吧！
