【冬日暖心早餐】香糯紫薯粥制作,添加这一步颜色更美味更诱人】

【冬日暖心早餐】香糯紫薯粥制作,添加这一步颜色更美味更诱人】

 

冬日早晨,一碗暖洋洋的紫薯粥,营养丰富、口感甜糯,是暖心早餐的首选。但是很多人在制作紫薯粥时会遇到问题,比如颜色不好看、口感不佳等。其实只要多加入一步,就能解决这些问题。下面就来分享一下如何制作颜值高、味道更好的紫薯粥吧!

【冬日暖心早餐】香糯紫薯粥制作,添加这一步颜色更美味更诱人】

 

眼下天气越来越冷,紫薯煮粥倒是更合时宜。最近我家早餐也是经常会煮上一锅紫薯粥,清甜香糯,早餐吃一碗,浑身暖暖的。紫薯粥做起来很简单,但是很多小伙伴表示自己煮出的紫薯粥完全没了颜值,发黑发绿,怀疑是紫薯出了问题,看着不敢吃。其实紫薯没有问题,是紫薯中的花青素因外部因素发生了变色,并不影响其营养价值。当然,如果想煮出颜色好看的紫薯粥也是有好办法的,一起看看吧。

【冬日暖心早餐】香糯紫薯粥制作,添加这一步颜色更美味更诱人】

 

【香糯紫薯粥】

食材:糯米、大米、紫薯、白醋。

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—【具体制作步骤】—

1,砂锅中加入足量的清水,把大米和糯米1:1混合在一起淘洗干净。待锅中的清水烧开,把淘洗干净的大米和糯米倒入砂锅中。盖上锅盖,大火再次煮开后转小火煮10分钟。

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2,把紫薯去皮洗净,切成小块。紫薯块的形状没有要求,切小即可。

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3,10分钟后,往锅内滴入几滴白醋或者柠檬汁(注意不要滴多了,几滴就好,以免影响粥的口感)用勺子搅拌均匀,然后倒入切好的紫薯块,大火煮开。然后盖上锅盖,小火再煮20~30分钟。

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4,待紫薯和米煮至软烂,粥整体比较黏稠了,这时就可以关火了。紫薯本身带有微微的甜,喜欢口感更甜一点的可以加少许白糖搅拌均匀,风味更佳。

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5,紫薯粥煮好了,颜色是特别清亮的紫红色,看起来非常有食欲。吃一口软糯香甜,口感滋润,味道美美的。

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【紫薯粥制作小贴士】

1,我们日常的饮用水很多都是偏碱性的,紫薯中含有丰富的花青素,花青素遇碱就会变成蓝绿色。但是变色后的紫薯营养价值是不变的,可以正常食用。如果蓝绿色看着不舒服,在煮粥的时候加入几滴白醋或者柠檬汁等酸性液体中和一下,这样煮出的粥就有漂亮的紫红色了。

2,白醋或者柠檬汁,加几滴就好,不要多了。而且要在煮粥的前半部分时间加入,在煮的过程中,醋的会蒸发掉,这样煮出的粥不会有白醋的气味,就不会影响粥的口感。

3,糯米有健脾养胃的功效,煮粥的时候可以搭配一些。这样煮出的粥也会更加清香绵柔。

紫薯粥是冬日中的暖心早餐,只需简单的几个步骤,就能制作出美味营养的紫薯粥。本文分享了如何让紫薯粥的颜值更高、口感更好,不仅赏心悦目,还能更好地满足味蕾。快来试试吧!

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